以月度数据为例，给出季节指数的计算方法：

第一，对各年相同月份的数据求平均，得到各月平均数。

第二，计算所有月份数据的总平均数。

第三，用各个月份的月平均除以总平均数就是各月的季节指数。

这就是季节指数的构造方法，反映了该月份与总平均值之间一种比较稳定的关系，如果这个比值大于1，说明该月份的值常常会高于总平均值，如果该比值小于1，说明该季度的比值常常低于总平均值，如果序列的季节指数都近似为1，说明该序列没有明显的季节效应。